孕妇产后吃燕窝的4大好处和功效
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现在的孕妇大多都会选择在怀孕期间吃正宗燕窝来增强体质及促进宝宝的大脑发育。那么很多孕妇就会好奇，那么生产后还需不需要继续吃燕窝呢？
这里我建议各位妈妈们不管是怀孕间还是生产后都最好保持吃燕窝来补充体内所流失的营养。
在下面我将会告诉你“孕妇产后吃燕窝会有什么好处和功效”
孕妇产后吃燕窝的好处和功效
1. 提高免疫力
燕窝中含有大量的“唾液酸”。
孕妇们在产后可以通过吃燕窝来补充唾液酸水平，让乳汁内有的营养会更加丰富。
宝宝最主要的食物来源是来自于母乳，所以当妈妈们在母乳喂养的同时，宝宝就能通过乳汁摄取更多的唾液酸来提高免疫力及促进大脑发育，这样宝宝的身体也会更加的健康。
2. 恢复身姿
大多数的女人在生产后都会面对同样的问题，比如出现乳房下坠，腹部下垂，腰部变粗等等的各种体形变化，一时很难恢复到生产前的样子。
所以孕妇们在产后如果持续吃燕窝就可以让损伤的皮肤得到修复，因为燕窝中含有表皮生长因子(EGF)，可以刺激多种细胞分裂增殖，让皮肤变得光滑有弹性。
这样一来对于爱美的女性来说就能快速的恢复到生产前窈窕的身姿，而且吃燕也不必担心会有发胖的问题。
所以（减肥不仅可以吃燕窝，还有你另想不到的帮助）
3. 调理身体
一般上孕妇生产后都会大伤元气，身体也会比较虚弱，甚至有些妇女还会有血虚的症状，再加上还要哺育孩子的劳累。
而燕窝属性温和，孕妇们能在产后通过吃燕窝来慢慢的调养身子，甚至还能起到补血益气的功效，让身体和精神的能得到较好的恢复。
此外，妈妈们吃燕窝还能促进体内的新陈代谢来缓解哺育孩子的劳累。
4. 减少妊娠斑
许多孕妇怀孕后常常会发生肤质上的变化。
比如体内激素的变化常常会引发皮肤黑色素沉淀，导致脸部很容易出现像咖啡色的妊娠斑，而这些情况到产后依然还是会持续着。
此时，燕窝内的胶原蛋白成分能够帮助到妈妈们减少妊娠斑，及抑制产后的色素沉着。
这样就能改善皮肤并且起到淡化的作用。
这里我建议妈妈们一周吃3-4次，每次吃3-5克的干燕窝，早晚空腹食用均可。
这样长久食用下来你就能发现皮肤上有着明显的效果。
燕窝已经不知不觉成为了许多妈妈们产后必备的秘密武器。
而且燕窝有着很大的好处和功效，所以妈妈们在生产后一定要适当的吃燕窝来进补一些。
你唯一要确定的就是，只要燕窝是纯天然的燕窝货源，无刷胶无漂白的燕窝那就没问题了。
孕妇产后吃燕窝需注意的事项
1. 对于有蛋白质过敏的产妇来说，是不适宜吃燕窝的，因为燕窝中含有大量的活性蛋白质成分，如果吃了以后很容易会诱发过敏的症状，危害到产妇的身体健康。
2. 如果产妇有感冒发烧的症状，最好也暂停食用燕窝，因为不仅不能起到滋补的效果，还会让体内邪气无法排出，影响康复的进度。
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