女人吃燕窝好还是鱼胶好,鱼胶和燕窝哪个功效更好
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关于燕窝和鱼胶，相信很多爱美的女人都不陌生，很多女性经常会在选择滋补品时，都会在燕窝和鱼胶中纠结。因为这两种都是人们常说的“养颜佳品”，同时也经常被放在一起做比较。
那么，女人到底要吃燕窝好还是鱼胶好呢？而鱼胶和燕窝的功效哪个会更好？
女人吃燕窝还是鱼胶好？
其实这两种滋补品都各有各的好，并没有哪种会更好。
燕窝是金丝燕子分泌出来的唾液制成的，也是以前古代皇室贵族所食用的名贵食品之一。
正宗燕窝中主要的营养成分有表皮生长因子（EGF），水溶性蛋白质，唾液酸（燕窝酸），及多种微量元素等等。
鱼胶也称为花胶，是鱼鳔制成的干制品。
而鱼胶其中富含较高的胶原蛋白，多种维生素，及钙，铁，磷、铁等等多种微量元素，是一种高蛋白，低脂肪的滋补品。
所以燕窝和鱼胶都是属于“八大珍品”之一，不管是在营养成分还是营养价值上都各自有不同的好处及功效。
在下面我将会来告诉你关于女人吃燕窝和鱼胶的功效有哪一些。
女人吃燕窝的功效
1. 燕窝中含有表皮生长因子（EGF），能促进细胞分裂的激素，高效修复损伤的表皮，让要衰老的细胞能及时补充，同时能改善女性平时有肤质欠佳的问题及消除皱纹。
2. 燕窝中的水溶性蛋白质成分能牢牢锁住水分，支撑肌肤，让女人的皮肤变得滑嫩及富有光泽，所以女性长期吃燕窝下来有助于达到抗衰老的作用，起到养颜美颜的效果。
3. 燕窝中的唾液酸成分是燕窝中最珍贵的营养成份之一，也是鱼胶中没有的营养成分。 唾液酸能有效增强免疫力及体抗力，尤其是在怀孕的女性们，还能通过吃燕窝来提高婴儿的大脑智力发育。
4. 燕窝性平具有"补而清""清肃下行"之功效，对于在月经期血虚的女性们可以吃燕窝来补充气血及身体所欠缺的营养，同时还能减缓经痛及月经失调的问题。
女人吃鱼胶的功效
1. 随着女性年龄的增长，皮肤逐渐出现老化，松弛等现象，这时女性吃鱼胶能补充胶原蛋白，让肌肤变得光滑及恢复弹性，所以对于爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。
2. 由于鱼胶含有大量胶汁，具有补血止血、滋阴润燥等功效，能提高免疫力及增强肌肉组织的韧性和弹力，同时能恢复体力及消除疲劳，对于体质虚弱及精神过劳的女性来说，吃鱼胶来进补是最为合适了。
3. 鱼胶还能增强女性肠胃的消化吸收功能，增强食欲，有利于防治食欲不振、消化不良及便秘的病症，对于有慢性胃炎的女性来说，有良好的养胃作用。
至于燕窝和鱼胶哪个更好，其实都是看自己个人的选择及口感而已，没有任何的对比性。
但是燕窝和鱼胶都是由内而外，慢慢滋养的过程，想要更靓丽及滑嫩的肌肤，那就得必须坚持吃上一段时间才会看到有明显的效果，当然最重要的还是要确保燕窝货源和鱼胶货源是纯天然食品那就没问题了。
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