燕窝什么时候吃最好?一天中5个吃燕窝最佳的时间

  作者: Junyi  分类: 燕窝价值   评论: [ 0 ] 条  浏览: [ 213 ] 次

工作需要时间管理,吃天然燕窝保养也一样!

不仅讲究方法,也讲究时间,选对时间更可以事半功倍。

常常很多顾客问我,很多人都说燕窝最好是晨起和睡前食用。

马来西亚燕窝小干挑

那么如果错过了那两个最佳食用燕窝的时间,是不是吃燕窝就没有用了?

其实并非如此,今天就让我来分享给你5个最佳食用燕窝的时间以及功效。


早晨7~9点
燕窝养胃护胃
养胃护胃

辰时,早上7点到9点,胃开始活跃,是小肠大量吸收营养的阶段。

中医认为此时吃燕窝不仅可以入胃补中,还可以让燕窝中的营养更容易被人体吸收。

这个时候吃燕窝是养胃的最好时机,所以你可以搭配一些早餐食材如粥、山药和牛奶等等一起进食。

据世界卫生组织一项统计显示,胃病在人群中的发病率高达80%,只要把早餐吃得好就不容易患上胃病和胃癌。

上午9~11点
燕窝健脾
健脾消化

巳时的9点到11点是脾脏最活跃的时间。

脾会把胃消化后的食物转化成气血,分配到人体的各个部分。

脾脏健康的人,因为善于思考所以头脑灵活,关联性会很强。

燕窝甘味入脾,所以此时进食燕窝不仅可以健脾,燕窝中的唾液酸还可以增智,修复思考过度的脑袋。

所以此时段食用燕窝可以益气健脾,美容养颜和提高脑袋的思考能力。

中午11点~13点
燕窝养心活血
养心活血

午时11点到13点是心经值班的时间,所以是养心的最佳时段。

此时的心跳会加速,是心脏巅峰的时间,也是人体能量最强的时候。

燕窝因为几乎不含任何脂肪和胆固醇,本身又含有优质的蛋白质和矿物质

因为马来西亚燕窝特别适合心脑血管患者服用,利用燕窝温和的成份来起到养阳护心的作用。


下午17~19点
燕窝养肾
补阳固肾

酉时17点到19点是肾经值班,所以是预防肾病的最佳时段。

肾与你身体的五脏六腑有着密切的关系,若肾衰弱心、肝、脾和肺也会变弱。

燕窝中优质的水溶性蛋白,对肾的强化有很大的帮助,可以起到“入肾滋水”的作用。

晚间21~23点
燕窝养颜抗失眠
养颜抗失眠

亥时是晚间21点到 23 点,此时是人体细胞休息养元气的时段。

此时最适合就是散散步,把身心放松,从而释放一整天的压力准备入睡。

23点后的睡眠也被人称为美容觉,所以此时空腹进食一碗燕窝不仅可以促进睡眠质量,还可以刺激细胞的再生和分裂,帮助每日养颜。


我推荐你吃燕窝时最好是晨起或睡前食用,是因为空腹食用燕窝,更有利于营养的吸收。
至于什么时候吃最好,那就要由你来选择啦!
我相信只要你定时定量的长期食用燕窝,一定可以感受到燕窝营养对你身体所带来的变化。



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