一盏6克的燕窝吃几次合适?燕窝吃多了会有副作用吗
分类： 燕窝价值
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燕窝每次吃的份量太少，可能会达不到日常的保养。而也有些人则会担心，燕窝吃多了会太补伤神？
那到底一盏6克的燕窝吃几次合适？燕窝吃多了会有副作用吗？
今天我就来带你了解一下！告诉你每次需要吃多少正常！
一盏6克的燕窝吃几次合适？
正宗燕窝的平均大小其实普遍会在5-8克左右，尤其是一盏5-6克的燕窝更是占了大多数。
而人体一天可吸收的燕窝营养价值，其实是3克-5克左右而已，
所以一盏6克的燕窝最好是分成2次来食用最好。
这样吃不仅比较省钱，也还能得到日常保养该有的营养。
但如果是给小孩食用，那么我会建议你分成3次食用，也就是每次2克即可，
因为小孩吃燕窝需要慢慢增加分量的，
直到小孩对燕窝没有明显的过敏之后（蛋白质过敏），你才慢慢增加分量即可。
燕窝吃多了会有副作用吗？
其实燕窝属于性平味甘的中性滋补品，所以基本上吃多了燕窝不会有任何副作用，真要追究起来？
那么就只有燕窝吃多了是真烧钱，你钱包会薄的快。
还有吃燕窝你还得注意！观察自己是否对蛋白质过敏？
因为燕窝含有丰富的蛋白质，如果你连鸡蛋都不能吃了，那么你就更不能吃燕窝了！
对蛋白质过敏会出现呕吐、腹痛、腹泻、呼吸道肿胀、皮肤瘙痒等症状，
如果有以上症状就不要再吃燕窝了。
燕窝蛋白质过敏：燕窝虽好可是如果身体服用后出现这几种讯号就要小心注意了！
看完之后相信你就会知道一盏6克的燕窝吃几次合适了，如果看后你还有任何不明白的燕窝货源问题？
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