揭秘鲜炖燕窝什么时候吃的效果最好?鲜炖燕窝营养最大化的吃法
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鲜炖燕窝其实跟普通干燕窝一样，如果吃天然燕窝的时候不多加讲究，那你就不能得到完整的燕窝营养了。所以常会有人来问我鲜炖燕窝什么时候吃的效果最好？
今天就来带你了解鲜炖燕窝营养最大化的吃法！你千万不要错过了！
揭秘鲜炖燕窝什么时候吃的效果最好？鲜炖燕窝营养最大化的吃法
其实鲜炖燕窝与干燕窝都是一样的，一般会建议你：
1.早上空腹食用
2.晚上睡前空腹食用
上面两种时间都是正常的吃法，二选一即可不需要早上晚上都食用哦！
然后想要让燕窝营养价值最大化？建议你最好是选购那种每瓶3-5克干燕窝的鲜炖燕窝（当然2克一瓶的你可以喝2瓶），
因为吃燕窝每次至少得吃3-5克干燕窝，这样长久下来才会有显著的效果。
除了注意食用量以外，鲜炖燕窝跟干燕窝都是一样的，你必须要定时定量，坚持吃下去才会有效果，
所以建议你每星期至少吃3-4次，每次3-5克即可！
这样坚持吃下去快则1-2个月见效，慢则6个月至1年见效（个人体质效果快慢不同）。
当然最后你还要注意！除了知道什么时候吃鲜炖燕窝以外，
你还要注意鲜炖燕窝的搭配还有一些禁忌，搭配方面最好是越清淡越好，至于一些吃鲜炖燕窝的禁忌？
你可以去看看我之前写的文章哦！不想让吃下去的燕窝白白浪费掉？你就一定要去看看了！
想让燕窝营养价值最大化,你一定要注意吃燕窝的9大禁忌
看完之后相信你就会知道鲜炖燕窝什么时候吃的效果最好了，看后如果你还有任何不太了解的燕窝货源问题？
还是你正在马来西亚寻找燕窝价格公道，且最纯最满最鲜的鲜炖燕窝？
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