一盏6克的燕窝吃几次,怎么吃最划算(不同人群不同吃法)
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许多燕窝爱好者在第一次购买燕窝时，通常都是批买的，而里面的正宗燕窝大多都是平均6克左右。今天我就来教你一盏6克的燕窝吃几次，怎么吃最划算！
正宗天然燕窝的重量是多少
每一盏正宗燕窝的燕窝原料（毛燕），通常它的重量大约是在6-10克左右。
经过燕窝工厂的一系列加工过程之后，一般燕窝的重量则是在5-9克之间，一些较小的燕窝则是3-4克。
燕窝市场上常见的燕窝重量一般在5-8克左右，平均来说大约是6克。
一盏6克的燕窝吃几次
很多人在吃燕窝时都会纠结究竟该吃多少克，因为担心自己吃太少会导致燕窝营养价值无法吸收，白白浪费了珍贵的燕窝。
然后又害怕自己一时吃太多，导致太补或者钱包负荷不了。
（其实吃燕窝并没有任何副作用，也不会有太补的情况，只是吃多了你的钱包会受不了）
其实我们一天只需要吃3-5克干燕窝即可，这也是我们人体一天能够吸收的份量，可是如果你吃多了其实也没有任何问题。
如果你经济能力很好，非常喜欢燕窝带来的口感，拿来当做甜品来吃也没有任何问题。
一盏燕窝6克的情况下，你可以选择分成两次来吃，你可以是先泡发好之后分成两等分，把另一半收藏在冰箱保存。
你也可以选择炖煮之后分成两次（另一天吃），只是你需要把剩下的另一半也放入冰箱保存，并且不需要先加糖，等要吃的时候才加，不然糖会让你的燕窝容易化水，影响燕窝口感。
第三种暴力的方法则是直接把6克的干燕窝直接掰成两半，等要吃的时候才泡发炖煮，但是我不太鼓励这么做就是了。
（这样的做法会导致燕窝口感变得差一些，但是这样的做法方便于保存，掰断的另一半干燕窝，如果想继续长期保持还是可以维持3-4年的）
（更仔细的操作方法可以查看：燕窝怎么分开几次来食用）
一盏6克的干燕窝怎么吃最划算（不同人群的吃法）
一盏燕窝分成两次吃是最划算的吃法了，每一次吃3克即可。
最经济实惠的吃法则是一星期内吃3-4次（隔一天吃一次），每次3克干燕窝即可。当然如果经济能力强的人，可以选择每天吃3-5克都没问题。
基本上所有成年人无论是男女老少，基本上分量都是一样的，建议在3-5克之间，而最特殊的情况则是满6个月大以上的宝宝吃燕窝。
满6个月大以上的宝宝就可以开始吃燕窝了，但由于宝宝的消化能力还不如成年人，所以可以把一盏6克的燕窝分成3次来吃（即每一次2克），并且在炖煮燕窝时尽可能把燕窝炖软些，以便帮助宝宝能够更好的消化与吸收燕窝所带来的丰富营养价值。
针对不同人群不同吃法，想要知道更详细的话可以查看：燕窝吃多久才会见效
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