孕妇吃燕窝真的有用吗?一次讲清楚孕期吃燕窝8大的好处
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在这么多滋补品里面，燕窝会成为很多孕妇的首选，并不是没有原因。很多人甚至在备孕期就已经开始吃燕窝进补，但你真的知道孕期吃燕窝补的是什么吗？
这篇文章就带你一次讲清楚，孕妇吃燕窝带来的8个好处，
让你知道吃燕窝不只是给自己，也是给肚子里的宝宝。
孕妇吃燕窝真的有用吗?一次看懂燕窝的8大功效
窝本身含有水溶性蛋白质、唾液酸、氨基酸、碳水化合物，以及多种微量元素，
对孕期的身体调理确实有帮助，而且胎儿在妈妈肚子里吸收的营养，全部都来自母体，
所以孕妇在怀孕期间吃燕窝，常常会被形容成“一人吃，两人补”。
孕妇吃燕窝的8大功效
1.帮助缓解孕吐
有些孕妈在怀孕初期会一直反胃、想吐，吃什么都没胃口，久了就容易营养摄取不足。
适量吃点燕窝，口感清淡，也比较容易入口，有助于缓解孕吐情况，让你比较吃得下东西。
2.减少妊娠纹
随着肚子越来越大，皮肤被拉扯，很容易出现妊娠纹。
燕窝中含有的表皮生长因子（EGF），有助于修复受损的皮肤组织，
帮助提升皮肤弹性，对减少妊娠纹会有一定帮助。
3.改善气色
到了孕中后期，很多孕妇睡不好、容易累，整个人看起来气色偏差。
吃燕窝可以帮助促进新陈代谢，长期适量食用，气色和精神状态都会慢慢改善。
4.提升免疫力
吃燕窝有助于提升免疫力，帮助身体对抗外来的病毒和细菌。
对孕妇来说，免疫力稳定，不只是保护自己，也能间接保护肚子里的宝宝。
5.帮助产后乳汁分泌与质量
不少孕妇会担心生产后奶水不足。燕窝中的唾液酸有助于提升乳汁质量，
让母乳更营养，对之后母乳喂养会有加分效果。
6.改善孕期肌肤状态
怀孕期间因为荷尔蒙变化，皮肤容易干、痒，甚至出现暗沉。
燕窝中的水溶性蛋白质可以滋养皮肤，让皮肤维持弹性和光滑。
7.帮助产后快速恢复
生产后对身体的伤害很大，织需要时间修复。
吃燕窝里加快修复受损组织，减少伤口感染的风险。
8.促进胎儿大脑发育
燕窝中的唾液酸，对胎儿脑部发育有一定帮助，和记忆力、学习能力发展有关。
这也是很多孕妇选择在孕期补充燕窝的重要原因之一。
所以孕妇在选择燕窝时，一定要确认燕窝货源是纯手工挑毛的
避开刷胶、漂白、药水这些吃了会危害身体的燕窝，这样才能安心长期食用。
看到这里，你应该知道吃燕窝的好处了。虽然燕窝不是什么神奇的补品，
但只要吃得对、买得对，燕窝确实是很适合孕期调理的滋补品。
如果你正打算买燕窝，或是不懂该选哪一种燕窝产品，都可以来找我们逸展燕窝聊一聊。
就算只是想了解燕窝知识、不一定马上购买，也都欢迎交流，让你在孕期补得安心、不走冤枉路。
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