怀孕几个月开始吃燕窝合适,孕妇吃燕窝的最佳时机
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现今，孕妇在怀孕期间进食天然燕窝已经变得很流行，因为孕妇在怀孕时需要摄取大量的营养，而燕窝作为高蛋白，高营养的滋养补品，因此也很受孕妇们的喜爱，同时也成为了她们优选的营养品。但是怀孕时吃燕窝也是非常讲究，比如孕妇常常会问“怀孕几个月开始吃燕窝比较合适”或“孕妇吃燕窝的最佳时机是什么时候”等等问题。
那么关于这些问题，下面我将会为孕妇们来详细的讲解一下，希望能帮到更多的孕妈妈们。
怀孕几个月开始吃燕窝
其实女人怀孕的整个过程中都可以一直保持吃燕窝，同时还分成3个阶段来服用，比如：妊娠早期，妊娠中期及妊娠晚期。
妊娠早期（0-13周）
女人怀孕的前三个月，也就是孕早期就应该开始吃燕窝。
由于孕期的前三个月，胎盘还没有发育好，及一些其他外部的因素，孕妇很容易会出现流产的现象，所以孕妇们能通过吃燕窝来摄取优质的蛋白质来补充身体。
此外，孕妇一般在怀孕初期很容易出现呕吐的现象，进食也比较少，然而燕窝内含有大量的营养价值，这时孕妇们可以吃一些燕窝来补充体内的营养，每次吃3-5克的干燕窝即可。
最好食用燕窝期间忌辛辣和油腻食物，并且少吃多餐及定期进食，这样对缓解孕吐也有非常明显的效果。
妊娠中期（14-27周）
这个阶段孕妇和胎儿是属于比较安定的时期，孕妇的心情也比较愉快，这时候的肚子还不算大，所以动作也还方便。
在这期间的胎儿发育会比较快，需要快速地补充营养，而胎儿所需的营养大部分都是仰仗于妈妈，所以妈妈们能通过吃燕窝来达到“一人吃，两人补”的功效，这样对孕妇和胎儿都有许多的益处。
我建议你早晚空腹吃一次即可，每次吃3-5克干燕窝就行了。
妊娠晚期（28-40周）
怀孕后期的孕妇是可以适当吃一些燕窝，毕竟到了怀孕后期孕妇们则是需要更多的营养成分，因为孕妇在这个时候会比较疲劳，甚至小腿容易抽筋，这时可以吃燕窝来调节自身的身体及缓解疲劳。
这个时期的宝宝即将临产，容易出现健康问题，孕妇们吃燕窝时注意不要摄盐过多，建议每次吃3-5克的干燕窝，隔天才进食一次，这样效果才能达到最好。
孕妇吃燕窝的最佳时机
孕妇在怀孕的任何阶段都适合吃燕窝，不过一般都建议在孕早期3个月和孕后期3个月的时候吃燕窝最佳，因为这也是关系到胎儿成长发育及分娩的重要阶段。
但如果是经济条件允许的话，孕妇想全程吃燕窝那效果会更好，因为燕窝的营养价值很高，适量的吃燕窝，不仅可以补充营养以外，还可以促进胎儿的大脑发育，对两人的身体都会起了很大的作用。
温馨提示：
孕妇在生产后也一样可以保持吃马来西亚燕窝，因为产后的孕妇身体会比较虚弱，加上哺育孩子的劳累，这时候孕妇就应该多吃一些燕窝来慢慢调理身子，让身体和精神能得到较好的恢复，同时还能恢复自己窈窕的身姿。
最后也是最重要的！想吃燕窝不只是要注意几时吃，你还要特别小心你所购买的燕窝货源是不是天然纯正的。
燕窝市场水很深千万不要买到害人不浅的刷胶燕窝、漂白燕窝还是药水的燕窝！
要不然到时身体没补到，还间接害了自己又赔上了孩子。找不到正宗燕窝货源，你就找我吧
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