燕窝商日记-天然燕窝-正宗燕窝

体寒的人可以吃燕窝吗?(内附炖煮红糖燕窝的做法)

按照中医的认为“体寒者”指的是人的体质虚且寒。
尤其是很多女性或者身体虚弱的人都很容易出现这样的现象。 
你如果即使不是在冬天都有手脚冰冷、血液不通的情况，这些都是体寒的一些征兆。



常常就有这些体寒的顾客就会好奇的问我"到底体寒者适不适合吃燕窝呢"？
今天就让我就来告诉你体寒者到底可以不可以吃燕窝。

答：
首先有体寒的人是可以吃燕窝的，因为吃天然燕窝能有效的提高自身的抵抗力及抗病的作用。


马来西亚天然燕窝

燕窝性平味甘，是个性温和的滋补食品，只要不是特别严重的体寒者一般都能食用。

但是如果你是确诊为痰湿体质，这就证明了你的脾失去了运化水湿的能力。

这时候你如果吃了燕窝，不但不会起到燕窝的功效，还会增加你身体的负担，所以我建议你先调理好身体后再吃燕窝进补。  



这里小编建议有体寒的人尽量选择在早上食用燕窝，并且把燕窝炖好后，趁温食用，这样对身体的益处会比较大。

如果你把炖好后的燕窝放入冰箱冷藏后再拿出来食用，这样只会加重身体里面的寒气。

所以为了自身健康着想，我真的不建议你把燕窝放入冰箱冷藏><

其实你可以在炖煮燕窝时搭配生姜来帮助身体去除身体的湿气。

体寒者也可以在吃燕窝的时候适当的加入一些红糖，因为这样有助于增加自身的免疫力及提高身体的体质，让身体能达到很好的调节作用。

下面小编将会手把手教你炖煮红糖燕窝的做法，让你吃了以后保证对身体有很大的补养作用。


红糖燕窝

食材：燕盏，红糖
步骤：
1. 取一片大约3-5克的燕窝，然后放入水中浸泡3-4个小时。
2. 燕窝浸泡的过程中，可以将燕窝身上残留的杂质或小幼毛挑干净并过滤掉。
3. 泡发好后的燕窝，用网筛过滤几次后，再沥干燕窝身上的水份。
4. 将燕窝放入炖盅内并加入水，放在大火上烧开后转中小火慢慢炖开，炖大约25-35分钟即可。
5. 燕窝炖好前的5分钟加入红糖搅拌，这样红糖燕窝就完成了。


更多燕窝知识可以查看以下:
泡发燕窝用什么水最好

吃鲜炖燕窝要不要加糖,到底鲜炖燕窝加糖还是不加糖好

燕窝价格五花八门：谈5大影响燕窝价格的因素

干挑与湿挑的差别