体寒的人可以吃燕窝吗?(内附炖煮红糖燕窝的做法)

  作者: Junyi  分类: 燕窝价值   评论: [ 0 ] 条  浏览: [ 172 ] 次

按照中医的认为“体寒者”指的是人的体质虚且寒,尤其是很多女性或者身体虚弱的人都很容易出现这样的现象。 
你如果即使不是在冬天都有手脚冰冷血液不通的情况,这些都是体寒的一些征兆

体寒者可以吃燕窝吗

常常就有这些体寒的顾客就会好奇的问我"到底体寒者适不适合吃燕窝呢"?
今天就让我就来告诉你体寒者到底可以不可以吃燕窝。

答:
首先有体寒的人是可以吃燕窝的,因为吃天然燕窝能有效的提高自身的抵抗力及抗病的作用。

天然燕窝
马来西亚天然燕窝

燕窝性平味甘,是个性温和的滋补食品,只要不是特别严重的体寒者一般都能食用。

但是如果你是确诊为痰湿体质,这就证明了你的脾失去了运化水湿的能力。

这时候你如果吃了燕窝,不但不会起到燕窝的功效,还会增加你身体的负担,所以我建议你先调理好身体后再吃燕窝进补。  

这里小编建议有体寒的人尽量选择在早上食用燕窝,并且把燕窝炖好后,趁温食用,这样对身体的益处会比较大。

如果你把炖好后的燕窝放入冰箱冷藏后再拿出来食用,这样只会加重身体里面的寒气。

所以为了自身健康着想,我真的不建议你把燕窝放入冰箱冷藏><

其实你可以在炖煮燕窝时搭配生姜来帮助身体去除身体的湿气。

体寒者也可以在吃燕窝的时候适当的加入一些红糖,因为这样有助于增加自身的免疫力及提高身体的体质,让身体能达到很好的调节作用。

下面小编将会手把手教你炖煮红糖燕窝的做法,让你吃了以后保证对身体有很大的补养作用。

红糖燕窝
红糖燕窝

食材:燕盏,红糖

步骤:
1. 取一片大约3-5克的燕窝,然后放入水中浸泡3-4个小时。
2. 燕窝浸泡的过程中,可以将燕窝身上残留的杂质或小幼毛挑干净并过滤掉。
3. 泡发好后的燕窝,用网筛过滤几次后,再沥干燕窝身上的水份。
4. 将燕窝放入炖盅内并加入水,放在大火上烧开后转中小火慢慢炖开,炖大约25-35分钟即可。
5. 燕窝炖好前的5分钟加入红糖搅拌,这样红糖燕窝就完成了。

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标签: 燕窝功效

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