揭秘瓶装鲜炖燕窝的吃法,教你燕窝营养最大化的吃法
分类： 鲜炖燕窝
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天然燕窝中含有丰富的营养价值，但是想要让燕窝营养价值最大化，你就应该要多讲究讲究。尤其是市场上最常见的鲜炖燕窝，如果用错吃法，可能你吸收到的营养价值都将大打折扣。
今天我就来为你揭秘瓶装鲜炖燕窝的吃法，教你燕窝营养最大化的吃法！你千万不要错过了！
揭秘瓶装鲜炖燕窝的吃法
1.鲜炖燕窝一定要坚持吃，并且定时定量
吃鲜炖燕窝一定要坚持吃，至少要持续吃3-6个月，按照个人体质来决定，有些人会比较快见效，有些人则比较慢见效。
鲜炖燕窝除了要坚持吃，你要必须定时定量，比如每星期至少吃3-4次，
条件允许每天吃一次都行，每次至少都吃3-5克干燕窝含量的鲜炖燕窝即可。
（一般市面上的鲜炖燕窝都是2-3克干燕窝而已，如果是2克含量的，我建议你至少一次吃2瓶鲜炖燕窝）
2.吃完才买，不要一次性买太多（鲜炖燕窝会过期化水）
买燕窝一般都是买的越多就优惠越多，就连瓶装鲜炖燕窝也不例外，
虽然你还是可以批买，但是我会建议你最好是吃完了再买，这样才能确保鲜炖燕窝的新鲜度。
当然也有许多燕窝商的鲜炖燕窝卖的都是配套为主，等你吃完了才派送，这样的做法是最好的，我也建议你这么买。
3.尽量不选择太重口味的鲜炖燕窝（相克）
相信你应该曾经听说过，燕窝还是清炖的最好，所以鲜炖燕窝也不例外，不要选择口味“太重”或者太多配料的鲜炖燕窝产品。
甚至一些燕窝商所售卖的鲜炖燕窝口味，其中的配料竟然会与燕窝起到相冲相克的情况。
这样的结果会导致燕窝的营养价值大打折扣，甚至容易在燕窝保存的过程中出现鲜炖燕窝化水的情况。
4.鲜炖燕窝一定要保存在冰箱冷藏
最适合鲜炖燕窝的保存方式，绝对就是把鲜炖燕窝保存在冰箱冷藏，
这样才能让鲜炖燕窝长时间保存，让鲜炖燕窝的营养得以最大化地保留。
千万不要把鲜炖燕窝放在常温保存，这将会很容易导致鲜炖燕窝发霉变质。
也千万不要把鲜炖燕窝保存在冰箱冷冻，这不仅会造成鲜炖燕窝的口感变差，也会造成鲜炖燕窝的玻璃瓶子爆裂的可能。
5.吃鲜炖燕窝的禁忌
想要让鲜炖燕窝的营养最大化被人体吸收，你就一定要注意：
（i）吃鲜炖燕窝期间不能吃辛辣或者酸性食物
（ii）吃鲜炖燕窝时尽量避免与中西药一起食用
（iii）感冒发烧时不要吃鲜炖燕窝
（iv）吃鲜炖燕窝时不能同时喝茶
（v）对蛋白质以及阿斯匹林过敏的人不能吃鲜炖燕窝
6.早上空腹晚上睡前
最后一点也是非常重要的，那就是吃燕窝的时间，
一般会建议你在早上睡醒空腹或者晚上睡前空腹食用，因为这两个时间都是人体吸收能力最强的时候。
以上就是吃鲜炖燕窝时，你还需要注意的一些事项，
当然想要让营养价值最大化，你就一定要买到纯手工、纯天然且燕窝纯度够的鲜炖燕窝才行！
要不然食用了有问题的鲜炖燕窝，可能还会起到本末倒置的后果！
看完之后相信你就知道瓶装鲜炖燕窝的吃法是怎样了，看后如果你还有什么不要理解的燕窝货源问题？
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