老人吃燕窝需要注意的6大事项！
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最近有一位顾客就问我，一般上燕窝适合各个年龄阶层的人群服用。那么对于服用燕窝的老人有没有什么需要注意的事项?
燕窝的确对老人的好处有很多,可是老人在服用燕窝产品的时候也需要注意一些事项。
否则燕窝功效就不能被完全的发挥出来了。
为此今天就让我带你看看老人吃燕窝需要注意的事项有哪一些。
1. 空腹吃燕窝 (强烈建议)
老人在吃燕窝的时候我强烈的建议他们空腹吃。
燕窝中含有的水溶性蛋白质、营养以及氨基酸在空腹时可以更好的被身体吸收。
因此老人吃燕窝最佳的两个时间是早晨起床后以及晚上睡觉前。
早上起来后空腹吃燕窝可以补充老人体内所需的营养让它们精力十足。
晚上睡觉前吃燕窝则可以补充老人体内的所需的营养帮助他们提升睡眠。
2. 燕窝不与其它药同食
老人在服用其它药物的时候,不管是中药还是西药,期间其实都可以吃燕窝。
老人唯一必须要注意的事项是要避免同时吃药和燕窝。
有必要时最好把燕窝和药隔开两到三个小时才服用。
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3. 吃燕窝时不喝茶
老人吃燕窝时不建议喝茶的原因是因为,茶叶里含有茶酸。
茶酸会破坏燕窝中的营养，所以最好是把茶和燕窝服用的时间隔开1-2小时。
4. 服用燕窝期间少吃辣和油腻的食物
一般上老人的新陈代谢较低，所以肠胃的消化的速度较慢。
所以老人服用这些辛辣油腻的食物会增加他们肠胃的负担。
因为老人服用燕窝时最好是少服用这些辣以及油腻的食物，让肠胃可以更好地吸收燕窝营养价值。
5. 最好是定期定量服用燕窝
老人吃燕窝时最好是定期定量的。
这样服用燕窝才会有效地帮助调理老人身体里的器官，提高免疫力。
6. 感冒时不吃燕窝
在感冒期由于大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响。
在感冒时若有，发热、恶寒、头痛、鼻塞等情况下，那么都不可以吃燕窝。
否则就会影响感冒外协的疏散和驱除。
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