男性与女性备孕期间吃燕窝好吗？什么时段吃最好
自从中国开启二胎政策之后，许许多多的三口之家也准备开始迎接第二胎。大家都说孕妇吃天然纯正燕窝非常好，那么备孕期间是怎么吃燕窝的呢？备孕是不是只有女性需要吃？男性就不需要吗？今天小编就跟您聊一聊关于备孕吃燕窝的好处。
备孕要怎么吃燕窝呢？
备孕的爸爸妈妈们可以根据自己的体质来搭配食材，大多数女性都会宫寒的问题，所以可以使用红枣当归来炖正宗的燕窝，暖宫的效果非常棒
，同时也利于受精卵着床。
备孕真的需要吃燕窝吗？
当然是需要的，健康强壮的父母可以提供活力很强的精子和卵子，结合之后孕育出健康强壮的宝宝。建议每个准备当爸爸妈妈的你们多吃燕窝（特别是晚婚的人群）在准备怀孕前三个月开始吃是最理想的。
男性备孕期间吃燕窝的好处？
·很多人都误解了，以为备孕期间只需要女性吃燕窝就行了，其实男人想要一个健康的宝宝就要在怀孕前三个月开始吃燕窝以及进行饮食、作息等生活习惯开始慢慢调整了，这样才能保持精子的健康。
·燕窝价格很高，有条件者可以在备孕期间吃3-5克干燕窝，因为燕窝含有非常丰富的唾液酸（燕窝酸），优质的天然燕窝含有的 高唾液酸达10%左右（天然纯正燕窝唾液酸含量可达14%左右），可以让精子膜上富含的唾液酸能从多方面调节男性精子的功能，其中包括了维持精子的结构、参与精子成熟、免疫保护、调节精卵识别和参与精卵结合等等。
女性备孕期间吃燕窝的好处？
·在现代的高压环境下，导致许多人的生活变得不规律，而女性常见的有阴虚、免疫力差、宫寒等的状况。因为怀孕也是一项耗时又耗力的工程
，如果准备当妈妈的你，免疫力与体力跟不上可是很辛苦的哦，会导致容易感冒、脸色差、卵子质量差导致流产等等的问题。
·跟男性食用燕窝是一样的，可以的话一天3-5克干燕窝，怀孕前三个月开始吃燕窝，不只是能够让母亲身体强壮，还会让未来的新生婴儿更白皙、强壮、体抗力强。男性女性健康成熟的精子和卵子是健康强壮宝宝的基础和根源。
备孕期间什么时段吃燕窝最好？
早晨跟晚上睡前空腹的时候吃是最好的
早晨是一天下来最好吸收与消化的时间，而晚上临睡前是人体最松弛的时候，如果有失眠问题的人可以加一些牛奶，可以帮助到睡眠。
以上就是男女性备孕时吃燕窝的好处了
心动不如马上行动，想生一个健康强壮的宝宝，从吃燕窝开始！
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